Nährstoffe & Supplements
Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe verständlich erklärt: Bedarf, Studienlage und worauf es bei Nahrungsergänzung ankommt.
Die Rolle von Melatonin beim Schlaf
Melatonin ist eine Gehirnchemikalie, die jeder Mensch selbst herstellt, obwohl die Menge, die wir produzieren, mit dem Alter abnimmt. Er spielt eine wesentliche Rolle bei der …
Kurkuma Vorteile & Dosierung
Curcumin, der magische kleine Bestandteil von Kurkuma (der auch als sein wichtigstes Curcuminoid gilt), ist in den letzten Jahren Gegenstand zahlreicher Forschungsarbeiten …
Migräne und Nahrungsergänzungsmittel: 4 Nährstoffe zur Linderung von Migräne
Wussten Sie, dass bestimmte Nährstoffe bei Migräne wirksamer sind als Medikamente? Medikamente können zwar die Häufigkeit und den Schweregrad der Anfälle verringern, aber sie …
Folsäure in der Schwangerschaft
Folsäure (auch bekannt als Vitamin B9 oder Folat) ist eines der wichtigsten Vitamine für schwangere Frauen und ihre ungeborenen Kinder. Folsäure unterstützt Ihren Körper bei …
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